SOM ALICA

SOM MAMA

A SOM ŽENA

Osobná trénerka, výživová poradkyňa, mama troch detí a jednej veľkej nemeckej dogy.

Kto som?

Byť sebavedomou a atraktívnou ženou,
a tým byť spokojnou a šťastnou mamou pre svoje deti a rodinu. Veď predsa
mama je tá, ktorá určuje štýl celej rodiny.

Aktívnemu cvičeniu som sa začala venovať pred viac ako siedmimi rokmi po tom, čo sa mi narodila
moja prvá dcéra. Nebola som spokojná s tým ako vyzerám a ako sa cítim vo vlastnom tele a zároveň
som hľadala niečo, čo by mi rozptýlilo hlavu počas materskej.

V priebehu rokov som opustila svoje pôvodné zamestnanie právničky a začala som študovať
a vzdelávať sa v odbore výživového poradenstva a fitnes trénerstva.

Dnes mám za sebou štúdium z oblasti fitnes trénerstva, výživového poradenstva a cvičenia
zameraného na tehotné ženy či ženy po pôrode. Zároveň mám za sebou tri tehotenstvá –
jednoduchšie aj náročnejšie, no najmä si dokážem predstaviť, čo je to byť ženou a mamou súčasne.
Beriem ako svoje poslanie to, aby som ženám ukázala, že byť mamou je nádherné, ale byť krásnou
a zdravou mamou, ktorá je spokojná sama so sebou, je ešte krajšie.

Snažím sa ženám ukázať, že dieťa nie je prekážkou v cvičení a v zdravom stravovaní, ale práve naopak
– dieťa je našou motiváciou. Snažím sa ženám ukázať, že je možné skĺbiť prácu, domácnosť, všetky
povinnosti a zároveň si pri tom všetkom nájsť čas aj na seba, pretože verím, že šťastná mama formuje
každú šťastnú domácnosť. Veď predsa my ženy sme tie, ktoré krútime tým pomyselným krkom
v rodine.

SPOLUPRÁCA

Venujem sa výhradne ženám, mamičkám pred, počas alebo po tehotenstve v mojom štúdiu v
Dúbravke v Bratislave.

Každý tréning je postavený individuálne na mieru každej klientke podľa jej schopností, očakávaní
a vytúžených cieľov.